Halloween, la época más terrorífica y escalofriante del año, está a la vuelta de la esquina, por lo que queremos ayudaros a sentir menos miedo utilizando los videojuegos como terapia de exposición. 

Aunque suene un poco cruel, este tratamiento tiene una base científica cuya eficacia está más que demostrada y recomendada por profesionales. ¿Os da miedo algo? Pues miradlo fijamente. Preparaos para enfrentaros a vuestros miedos y darles una patada en la espinilla con esta cuidada selección de juegos. 

Navegad entre las opciones para descubrir un miedo específico (como a las arañas o... al queso) y las terapias de exposición disponibles. Luego, comprad e instalad el título y jugad hasta que ya no tengáis miedo. 
 

Fobia: aracnofobia

Cura: Choo-Choo Charles

Esta es una fobia muy común. No sois las únicas personas que temen a las arañas. De hecho, es probable que estéis rodeados de ellas... de personas aracnofóbicas, quiero decir. Por desgracia para vosotros y para ellas, según las estadísticas, es probable que haya muchas, muchas arañas a vuestro alrededor.

Sin embargo, la verdad es que no tenéis gran cosa que temer. Sí, es cierto que están por todos lados. Sí, tienen muchísimos ojos y un montón de patas, pero hay más gente que es víctima de los frigoríficos que de las arañas. 

Ahora bien, podrían ser mucho peores. ¿Y si la araña tuviera el tamaño y la forma de un tren y os persiguiera sin descanso? Os damos la bienvenida a la terapia de exposición más extrema que podemos ofreceros: Choo-Choo Charles, un juego en el que un malvado tren araña os persigue. Se trata del Charles del título, una babeante amenaza con múltiples extremidades y una expresión espeluznante. Pero os aseguramos que, si jugáis y sobrevivís, esa arañita negra que veis en vuestro techo ya no os parecerá tan aterradora. Un momento, ¿adónde ha ido?
 

Fobia: apeirofobia

Cura: Manifold Garden

La apeirofobia es el miedo al infinito, a la noción de eternidad en la que todo se extiende eternamente en todas direcciones sin límite. Y hasta ahora, debido a la falta de una cinta métrica lo suficientemente larga, no se conocía cura alguna. Sin embargo, gracias a nuestro revolucionario estudio, ahora podemos tratar inmediatamente esta aversión mediante la exposición al juego de William Chyr Studio Manifold Garden.

Uno de los mayores desafíos en lo que respecta a la apeirofobia y la terapia de exposición es la falta de voluntad de las personas para aceptar que están expuestas a su miedo todo el tiempo, que siempre lo han estado y que siempre lo estarán. Pero al introducir este concepto en un juego, la confrontación visual resulta mucho más profunda. Como se indica en la descripción del juego: "Sé testigo del infinito en primera persona y domina sus reglas".

En todo caso, Manifold Garden y su representación de la geometría infinita ayudarán a los apeirofóbicos por la forma en que su realidad hace un bucle sobre sí misma, lo que significa que caer al vacío es equivalente a aterrizar exactamente donde caísteis.
 

Fobia: anatidaefobia 

Cura: Placid Plastic Duck Simulator

Existe cierta controversia en torno a la naturaleza de la anatidaefobia por el simple hecho de que no hay pruebas ni investigaciones científicas sobre el miedo tan humano a ser observado por un pato. Pero que algo se haya inventado para bromear no lo hace menos grave y verídico.

Y creedme, los patos nos miran. Constantemente. ¿Cómo? ¿Que no me creéis? Comprobadlo en vuestro estanque local. ¿Cierran los patos los ojos sin más, soñando con largas vueltas por el estanque al atardecer? No, os miran fijamente con sus ojitos brillantes. Y sus pensamientos no son benévolos. No me preguntéis cómo lo sé. 

No hay mejor terapia de exposición para esta aversión tan común y devastadora que Placid Plastic Duck Simulator. El juego presume de ser "el simulador de patos de goma de alta tecnología definitivo"; en él, un número cada vez mayor de patos de goma con diferentes estampados y disfraces caen del cielo a vuestra piscina privada, todo ello bajo el cruel pretexto de que esto ofrecerá "relajación" al jugador. Tal vez con el tiempo.
 

Fobia: ranidafobia 

Cura: Time on Frog Island

Por si no teníamos bastante con los patos, no os imagináis de lo que son capaces las ranas. Quienes no padecen este terrible trastorno podrían pensar que las ranas se limitan a sentarse tranquilamente en sus estanques, comiéndose alguna mosca de vez en cuando, pero la verdad es que no tenemos ni idea de lo que traman bajo los nenúfares. 

El mejor tratamiento para esta fobia es pasar un tiempo en alguna isla repleta de ranas, pero si no os lo podéis permitir o es una ajetreada temporada de fiestas, siempre podréis optar por probar Time on Frog Island. En este juego sandbox de Half Past Yellow, que se autodescribe irónicamente como "una isla paradisíaca", naufragaréis y quedaréis varados en una isla poblada exclusivamente por ranas. Vuestro objetivo es intentar sobrevivir en este terrorífico paisaje infernal entablando relaciones comerciales con los anfibios locales, construyendo una granja y superando poco a poco vuestro mayor miedo.
 

Fobia: heptacaidecafobia

Cura: Anno 1701

Todo el mundo sabe que hay algunos números que dan canguelo. Está el 141, por supuesto, y el 1503 en cursiva, pero ¿sabíais que hay gente que también teme al número 17? No, no hace ninguna gracia. Si lo dudáis, pensad en cómo os habéis sentido al leer 141. Pues así se sienten los pobres infelices que le tienen fobia al 17.

Afortunadamente, la heptacaidecafobia es una de las aversiones más fáciles de curar de esta lista. Tan solo tenéis que dejar de ser tan bobos. Y una buena forma de hacerlo es jugando a Anno 1701 History Edition, un remake del juego de estrategia en tiempo real de 2006 que os obligará a enfrentaros a la realidad de esta cifra en su contexto histórico.

Pero, por lo que más queráis, ni se os ocurra comprar por error Anno 1503: The New World. Ufff.
 

Fobia: nostofobia

Cura: Gone Home

Hay muchas razones por las que las personas pueden no querer volver a su casa. Puede que le prendieran fuego justo antes de irse, o tal vez esté llena de patos que las miran fijamente. O quizá le prendieran fuego para acabar con la plaga de patos. Sin embargo, hay personas a las que volver a su casa les causa muchísima ansiedad, por mucho que no esté ardiendo ni repleta de patos. Eso se llama nostofobia.

Y la solución para ella es el clásico simulador de paseos Gone Home, porque nada más empezar el juego ya estáis de vuelta en casa. Problema solucionado.

No obstante, el título supondrá un mayor desafío para quienes sufran oikofobia, es decir, miedo a los entornos hogareños y a los electrodomésticos.
 

Fobia: turofobia

Cura: Tropico 5 - The Big Cheese

Los lácteos dan pavor, y el queso es la forma definitiva de un lácteo. Estrujado hasta quedarse sin agua, plagado de bacterias y, a veces, cubierto de moho. Vamos, que estaría más a gusto en Silent Hill que en un frigorífico. Y no hablemos de su olor… 

Con todo, podéis llegar a sacarle provecho al queso. En el DLC de 2014 Tropico 5 - The Big Cheese encontraréis leche coagulada por todas partes. Dirigid vuestras exigencias dictatoriales a la producción de queso artesanal y elaborad una fondue exquisita para los más turófilos del juego. Si gracias al queso de cabra ganáis un montón de dinero, es probable que la cuajada y el suero os acaben dando menos miedo.
 

Fobia: submecanofobia

Cura: Subnautica

Para que os diagnostiquen de submecanofobia, es imprescindible tener un miedo irracional a los objetos creados por el ser humano sumergidos o parcialmente sumergidos. Una buena forma de comprobar si sufrís esta fobia es hundir un barco a propósito y observar cómo se hunde en el mar. Si al cabo de cierto tiempo, cuando la embarcación se encuentre bajo la superficie del agua, empezáis a sentiros aterrorizados, es muy probable que padezcáis esta fobia. A menos que estéis en el barco. En ese caso vuestro miedo es totalmente racional.

Para hacer frente a este miedo tan excesivamente específico, recomendamos, sin lugar a duda, jugar al brillante título Subnautica. No solo os encontraréis estructuras submarinas tanto creadas por el ser humano como por otras formas de vida, sino que incluso tendréis que construir algunas vosotros mismos. Y después, ¿por qué no probáis a inventaros otra fobia aún más innecesariamente específica? Yo qué sé, el miedo a las pelotas de tenis azules o al fagot cuando se inclina 45 grados.

* Un apunte: por muy desenfadado que pueda parecer este artículo, las fobias son, sin duda, trastornos reales y extenuantes, y por muy bobas que puedan parecer a los demás, pueden ser extremadamente perturbadoras para quien las padecen. El autor de este artículo, para su desgracia, padece una auténtica fobia a los cangrejos y las langostas (kabourofobia), además de otros trastornos de ansiedad mucho más graves.