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如何去除 CPU 上的散熱膏

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Epic Games
2025年7月10日
散熱膏是一小塊黏性化合物,用於擠壓在電腦內部,提高熱傳導效率、填補瑕疵,幫助你的遊戲機器發揮最佳的熱性能。 

在本指南中,我們會教你認識什麼是散熱膏、它的工作原理,以及在散熱膏失效時要如何處理。我們也會教你如何塗抹散熱膏,以及如何去除 CPU 上的散熱膏。 
 

散熱膏是什麼?


散熱膏是位於高速運作的電腦組件(通常是 CPU 和 GPU)與其附加的散熱片或冷卻塊之間的一種物質。 

CPU 和 GPU 在大量計算讓電腦得以運作的數字時,會產生熱量。若是過熱,就會降低效能(稱為「節流」,throttling)。事實上,過多的熱量有可能對硬體造成永久破壞。此時散熱片和冷卻塊就派上用場了,它們將熱量從這些高速運算的「發熱爐」中帶走,幫助它們在容許範圍內繼續運作。 

散熱膏位於硬體及其散熱片之間,主要功能是提高能量傳輸的效率。若是沒有散熱膏來填補這些組件之間的間隙,細微的空氣間隙會降低冷卻的效能。散熱膏在完成高效熱傳導的任務的同時,也會填補小空隙(可達微觀層面)。 
 

清除散熱膏需要什麼工具


要妥善清除 PC 組件上的散熱膏,需要幾個工具:
  • 異丙醇(濃度至少 70%)
  • 乳膠手套(非必須)
  • 無絨布或超細纖維布
  • 棉花棒 
  • 塑膠刮刀
  • 壓縮空氣、手動擠壓球或小型鼓風扇
 

如何清除 CPU 上的散熱膏

 

關閉所有電源,並打開電腦外殼


清除舊散熱膏的第一步是關閉電腦並拔除電源。 

現在將電腦拆開,然後觸摸金屬部位以釋放所有靜電。 
 

移除散熱片/冷卻塊


沿著風扇或冷卻系統的接線找到接頭並把它拔開。 

依照主機板的不同,移除散熱片可能需要扳動一處開關、朝反方向輕輕扭開散熱片,或使用螺絲起子取下散熱片。請參考電腦的使用者手冊,別忘了動作務必輕柔。 
 

使用異丙醇


依照上一步驟移除組件後,應該會看到相當大量殘留的散熱膏。 

用異丙醇將無絨布沾濕(不要浸泡)。 
 

清除舊的散熱膏


使用沾濕的布,盡可能將殘餘的散熱膏擦拭乾淨。

如果散熱膏已經硬化,使用塑膠刮刀輕輕刮除。可以用棉花棒清除裂縫、角落和其他難以觸及的區域中的散熱膏。

在清除所有舊的散熱膏時,務必花時間仔細清理。
 

用空氣噴除灰塵


盡可能清除舊的散熱膏之後,可以考慮用壓縮空氣、手動擠壓球或小型除塵鼓風扇對剛才清除的區域噴氣,以去除灰塵和微粒。
 

更換散熱膏


之前清除的區域乾燥後,就該更換散熱膏了。 

關於接下來的步驟,有不同的做法。有些人喜歡在預定要散熱膏覆蓋的區域的中心位置塗上一滴豌豆大小的散熱膏。也有人喜歡將散熱膏塗佈成多條線段,或是使用塑膠工具來舖展散熱膏。

請查看散熱膏製造商提供的說明書,了解他們的建議做法。 
 

安裝散熱片/冷卻塊


將散熱片直接放在散熱膏上,確定沒有出現氣泡。不要將散熱片拿起來,或是大幅度移動它。這樣做可能會導致散熱片和散熱膏之間的導熱效率不足。

不過,如果有多餘散熱膏從側面溢出來,你可以擦掉。
 

重新啟動並正常使用電腦


現在只需將上述步驟反向執行,重新安裝設備並重新連接電源線即可。 

開啟電腦的電源,進行測試——不需要等待散熱膏凝固。 
 

散熱膏常見問題

 

一定要重新塗抹散熱膏嗎?


只要使用時間夠長,所有東西的效能都會逐漸下降。散熱膏的使用壽命可長達數年。 

 

散熱膏應該多久更換一次?


PC 製造商通常建議在使用數年後、在更換或移除散熱片時,或是發現 CPU 溫度有所增加時,更換散熱膏。
 

散熱膏需要多久時間才會乾燥?


散熱膏不會變乾,而是維持粘性、半流體狀態。如果散熱膏變乾了,就是有問題,應該予以更換。

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